Creado por profesionales para profesionales el repertorio de STOTT PILATES consiste en más de 500 ejercicios (suelo y máquinas, que incluyen preparación única; rutinas de entrenamiento esencial, intermedio y avanzado, así como secuencias de ejercicios equilibradas y modificaciones acordes a poblaciones especiales.
Respetada por profesionales de la salud y del fitness en todo el mundo, los ejercicios mente - cuerpo de STOTT PILATES® se construyen sobre la esencia y los principios de los últimos trabajos de Joseph H. Pilates, incorporando los nuevos conocimientos a nivel biomecánico del cuerpo. Desde STOTT PILATES® nuestro objetivo se centra en desarrollar la más segura y eficiente programación disponible, así como la enseñanza a más personas para conseguir que lleguen a ser los más profesionales y exitosos instructores.
Tanto si trabaja en un departamento de rehabilitación con pacientes privados, como si posee un grupo de personas en una instalación deportiva, el propósito de STOTT PILATES® continúa siendo el mismo: conseguir el rendimiento óptimo músculo - esquelético - fuerza, flexibilidad y resitencia - sin riesgo de lesión. Con un enfoque en la estabilidad del "centro", incluyendo la estabilidad de la región lumbo pélvica y de la cintura escapular, una alineación neutral y la respiración, STOTT PILATES® también ayuda a reestablecer las curvas naturales de la columna, evitando tensiones.
El resultado: un cuerpo equilibrado y alineado que es sano, se siente enérgico y revitalizado y se mueve fácilmente - importantes metas para nuestros clientes, no importa si son pacientes de rehabilitación o atletas de élite.
